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 Übung 5:Brücke

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Thinner
Admin
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Anzahl der Beiträge : 60
Anmeldedatum : 31.03.16

BeitragThema: Übung 5:Brücke   Sa Apr 02, 2016 7:23 pm


- Auf dem Rücken liegend – Beine aufstellen, Arme neben Oberkörper, Handinnenflächen berühren den Boden – Becken so weit heben, bis Oberkörper und Knie eine Linie ergeben – Position kurz halten, dann wieder senken, 15-20 Wiederholungen.
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Übung 5:Brücke
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